Закаливание детей с детского сада должно начинаться не с обливания холодной водой на морозе, а с соблюдения температурного режима в помещениях. Об этом ЕАН рассказала главный врач медицинского центра «Мой доктор» в Свердловской области, к.м.н., педиатр Оксана Осипенко. Главврач медицинского центра «Мой доктор» в Свердловской области, к.м.н., педиатр Оксана Осипенко.
По ее словам, в вопросе закаливания начинать необходимо с самого простого — наличия микропроветривания, а само помещение, в котором находится ребенок, не должно быть натоплено. Однако в детских садах, как отметила специалист, наблюдается обратная ситуация.
«В детских садах доходит до того, что в группах температуру разгоняют до +25, +28 градусов, а по факту нужно ее держать на уровне +22 градусов. Но бывает, что родители ругаются, если им кажется, что в помещении прохладно. На моих приемах неоднократно родители говорят: «У нас в садике очень холодно, поэтому ребенок все время ходит в соплях». А сопливят они как раз из-за высокой температуры в помещениях. Но в садике не может быть температура ниже 18 градусов.
Когда меня родители спрашивают на приемах, как закаливать ребенка, я говорю: «Начните открывать окно». Ребенок должен спать в проветренном помещении, при температуре +18,+20 градусов. Потом можно на всю ночь оставлять на микропроветривании за исключением очень сильных морозов. Это самое эффективное мероприятие», — сказала Оксана Осипенко.
Такие методы, как обливание водой зимой или бег по снегу, действительно оказывают положительное влияние на иммунную систему при соблюдении ряда условий, отмечает педиатр. Во-первых, закаливание должно носить постоянный характер, то есть без прерывания процедур. Во-вторых, само закаливание должно проходить по нарастающей – человеку нужно начать с мытья рук холодной водой с постепенным понижением температуры. В-третьих, ребенок должен быть здоров и не иметь патологий. В противном случае закаливание может привести к обострению имеющихся заболеваний. В-четвертых, любая методика должна соответствовать возрасту ребенка.
«Но сама по себе система закаливания не будет работать без других методик, которые, к сожалению, разделяют не все родители. Обязательная часть любой программы оздоровления — утренняя гимнастика для малышей. Особенно это полезно современным детям, которые и так мало гуляют», — резюмировала Оксана Осипенко.
Ранее руководитель Федерации зимнего плавания Свердловской области Василий Ястребов выступил за возвращение советской практики закаливания детей, начиная с дошкольного возраста. В эфире ОТВ Ястребов напомнил, что в советское время воспитанники детского сада спали на свежем воздухе, обливались холодной водой на улице в любую погоду и бегали по снегу.
«Мы специально изучали этот вопрос. Эта программа по закаливанию детей с младшего детсадовского возраста активно развивается в Тюменской области, у нас в Свердловской области еще нет», — заявил руководитель Федерации зимнего плавания Свердловской области.
«Закалимся и попрощаемся с монахами». Группа из 12 человек совершит подъем на Качканар в шортах 5 февраля 2021 в 14:05
