Американские ученые заявили, что ежедневное употребление каши способно продлить жизнь. Наиболее полезны блюда из гречки, овсянки и коричневого риса, передает 360tv.ru.
Исследователи проследили за питанием и состоянием здоровья более 400 добровольцев и выяснили, что любители каш живут дольше, а их организм лучше сопротивляется негативному внешнему воздействию и болезням.
Также диетологи озвучили, что при запорах полезна ячневая и перловая каши, а для укрепления кишечника хорошо подходит манка.
