April 24, 2020, 4:57 AM

Психолог Росгвардии показал курганцам, как снять стресс в самоизоляции (ВИДЕО)

Курганское управление Росгвардии присоединились к всероссийскому онлайн-проекту #ПокаВыДома, чтобы поддержать людей, которые сейчас находится в самоизоляции. Психолог ведомства, старший лейтенант Руслан Шехватов записал видео с упражнениями, которые за пять минут позволят снять умственную и физическую усталость и ускорят восстановление организма после стресса.

 В Свердловской области 32 психолога-волонтера помогают гражданам пережить карантин 

Речь идет о методе «Ключ», который был разработан в начале 1980-х годов советским и российским ученым, врачом-психиатром Хасаем Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина. Эта техника используется во всем мире для выведения людей из психологических зажимов и стресса. Как утверждают психологи, после регулярных занятий происходят положительные изменения в самочувствии и сознании, а также могут открыться скрытые таланты.

Видео уже активно просматривают и репостят посетители групп регионального оперштаба по борьбе с коронавирусом в соцсетях.

Источник фото: Алексей Колчин для ЕАН
Комментировать