В предновогодней суете можно упустить важные вещи или спланировать декабрь так, что придется столкнуться с внезапными проблемами. Эксперты медицинской, телекоммуникационной и финансовой сфер дали советы, какие дела стоит отложить, а что действительно важно сделать до наступления праздника.
Не поддаваться «эмоциональному опьянению» и слушать себя
В атмосфере, которая искусственно создается почти за два месяца до праздника, может наступить «эмоциональное опьянение», считает психолог, философ и писатель Анна Кирьянова. На этой волне можно поддаться ненужным покупкам. Поэтому стоит рационально относиться к тратам в этот период.
Также важно прислушаться к себе, при желании возобновить связи с друзьями и знакомыми, с кем давно не общались, разрешить конфликты, уделить время близким. Однако эмоции праздника проявить можно и нужно. Например, поддаться порыву души: сделать что-то доброе по велению сердца. Купите подарок старушке-соседке, помогите приюту для животных, все, что угодно – главное, чтобы поступок был искренним. Это будет хорошим завершением уходящего года.
Нет экспресс-диетам и перегрузкам
Врач-терапевт, медицинский эксперт «ИНВИТРО» Екатерина Терентьева напоминает, что переутомление и стресс могут вызвать физическое недомогание, перепады настроения, нарушить сон и аппетит. На фоне многозадачности также могут обостриться хронические болезни, поэтому стоит внимательно относиться к здоровью и избегать перегрузок.
Не стоит садиться на экспресс-диеты перед Новым годом. Они дают быстрый, но временный результат за счет жестких ограничений. Такой стресс может нарушить работу пищеварения, что приведет к негативным последствиям для всего организма. Также стоит отложить вакцинирование, поскольку после прививки возможно ухудшение самочувствия. И с осторожностью подходить к закаливанию - этот процесс должен проходить постепенно, с соблюдением правил и режима.
Заранее планировать переход к другому оператору
Накануне праздников большинство из нас планируют завершить все, что откладывали целый год. Если к таким делам относится переход к одному из сотовых операторов, то стоит это делать заранее, а не откладывать на последние дни декабря.
Как рассказала директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на территориях Урала и Центра Светлана Гречухина, перенос номера занимает примерно восемь календарных дней. Однако на практике он может занять больше времени, если есть задолженность, номер заблокирован или не совпадают паспортные данные. Поэтому стоит заранее пополнить счет, сверить информацию и подать заявление на переход к другому оператору.
«Кроме номера, сегодня к нам можно перенести также и свой тариф, так переход происходит более комфортно и плавно. Любопытно, что такой вариант особенно нравится мужчинам — на них приходится большее число подобных заявок», – отмечает эксперт.
Не тратить новогоднюю премию сразу
Значительно пошатнуть финансовую стабильность перед праздниками могут как траты на подарки и развлечения, так и эмоциональные покупки. Заместитель управляющего Свердловским отделением Сбербанка Наталья Романова отмечает, что пользоваться кредитной картой лучше взвешенно. Оптимально, когда у вас есть вклад, а доходы по нему позволяют погасить долг по кредитке в беспроцентный период, не создавая дополнительной нагрузки на бюджет.
Также не стоит сразу после получения тратить годовые премии и бонусы. Разумнее распределять средства рационально: часть направить на вклад или расчетный счет, часть сохранить на обязательные платежи, а оставшиеся деньги использовать для приятных покупок. Такой подход еще и формирует здоровые финансовые привычки.
Полезно будет составить финансовый план на год и найти мотивацию. Например, накопить на крупную покупку или путешествие. Когда ясно, к чему вы идете и чего хотите, придерживаться финансовой дисциплины гораздо проще.
Психолог объяснила, как отличить осеннюю хандру от депрессии 6 октября в 12:11
