Среди западных офисных работников набирают популярность школы клоунов, которые помогают бороться со стрессом и развивать полезные для карьеры навыки. На подобных занятиях люди учатся импровизировать, выступать перед публикой, легче относиться к ошибкам и отпускать контроль.
На Западе существуют как профессиональные школы для актеров и медицинских клоунов, так и вечерние курсы для людей, которые не собираются менять профессию. Такие студии работают в Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Лондоне, а среди их учеников встречаются юристы, психологи и другие офисные специалисты.
В России направление распространено значительно меньше. Клоунаду преподают в отдельных цирковых учреждениях и на программах переподготовки, развиваются медицинская клоунада, мастер-классы и онлайн-курсы, пишет 360.ru.
По словам кадрового эксперта Ильи Варакина, необычное хобби может помогать бороться с профессиональным выгоранием.
«Яркое хобби, вырывающее вас из обыденности, отдаляет срок выгорания и прибавляет сил для нового рабочего дня», — рассказал Варакин.
Занятия клоунадой помогают развивать софт-скиллы — коммуникацию, эмоциональный интеллект, чувство юмора и навыки публичного выступления. Эти качества напрямую не связаны с профессиональными знаниями, но могут быть полезны при построении карьеры и работе с людьми.
«Чем более развит эмоциональный интеллект, тем больше у вас возможностей с этими скиллами продвигаться по карьерной лестнице. Так что занятия, развивающие интеллект, творческую жилку, чувство юмора и навыки публичного выступления, конечно, способствуют продвижению», — отметил эксперт.
При этом Варакин не советует указывать курсы клоунады непосредственно в резюме, поскольку работодатель может воспринять такую информацию неоднозначно. Вместо этого можно обозначить приобретенный навык публичных выступлений.
Развивать софт-скиллы можно и другими способами. Эксперт советует обратить внимание на дебаты, музыку, изучение языков, творчество, командные игры и волонтерство, главное — применять полученные знания на практике.
ЕАН писал, что Россияне все чаще отказываются от отпуска ради дополнительного заработка или из-за опасений потерять контроль над рабочими процессами. Летом 2026 года 55% опрошенных не планировали уходить в отпуск, рассказала независимый HR-эксперт Зулия Лоикова. По ее словам, 41,4% отказавшихся от отдыха сделали это добровольно. Среди основных причин она назвала страх потерять работу, нежелание делегировать обязанности, финансовые обязательства и высокую нагрузку из-за нехватки сотрудников.
Россияне все чаще отказываются от отпуска ради работы и денег28 августа в 12:56
